全国高血压日 18岁以上知晓血压

2019-10-08 19:55:08 来源: 凤凰彩票注册网 阅读量:
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摘要:凤凰彩票注册网讯:10月8日,是第二十二个全国高血压日,今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”,我市举行宣传咨询义诊活动。活动现场,医生们细致的为前来咨询的市民讲解高血压的相关知识,现场摆放的展板以图文并

凤凰彩票注册网讯:10月8日,是第二十二个全国高血压日,今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”,我市举行宣传咨询义诊活动。

活动现场,医生们细致的为前来咨询的市民讲解高血压的相关知识,现场摆放的展板以图文并茂的形式介绍了高血压的分类、预防知识,工作人员则积极地向过往市民发放宣传单、计步器以及粮油容量器,认真的为每一位市民测量血压。

有数据显示,目前我国高血压患者人数已突破3.3亿,平均每3个成年人当中就有1人是高血压患者。在这3.3亿人中,有1.3亿人根本不知道自己得了高血压。高血压一般对人们的心脑肾方面有很大危害,长期高血压会引起右心室肥厚、肾功能减退等病症。那么,在日常生活中我们又该如何预防呢?

市疾病预防控制中心唐玉清医生说:“大家在生活中可以通过这几个方面预防高血压。坚持运动,经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健身、游泳、太极拳,家务劳动都可以,活动量一般应达到中等程度。另外一个要控制食盐的摄入,高盐饮食会显著增加高血压疾病风险,成人一天的食盐量不应超过5克。再一个减少摄入富含油脂和高糖的食物,限制食用油,多吃蔬菜和水果。还有就是平常要多在家就餐,少吃快餐,这样可以控制盐、糖和油的摄入。还应该坚持戒烟,因为吸烟危害健康,高血压应尽早戒烟。”

凤凰彩票注册广电全媒体记者 刘俊俊 位凯利

编辑:王涛

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